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 Salade de lentilles

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3 participants
AuteurMessage
vicky
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vicky


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MessageSujet: Salade de lentilles   Salade de lentilles Icon_minitimeLun 9 Mar 2009 - 18:00

Salade de lentilles Lentil10



Préparation : 10 mn
Cuisson : 35 mn
Repos : 0 mn
Temps total : 45 mn


Pour 4 personnes :

400 g de lentilles
1 bonne poignée de haricots verts
60 g lardons fumés environ
2 oeufs durs
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1/2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
2 cuillères à soupe de jus de citron
1/3 de boule de mozzarella en petits morceaux
sel et poivre
Préparation
1 Faites cuire les oeufs dans une casserole d'eau salée jusqu'à ces derniers soient bien durs (environ 5 à 10 minutes), mais vous pouvez aussi les cuire en même temps que les lentilles.

2 Pendant ce temps, commencez l'assaisonnement avec de l'huile d'olive, du jus de citron et du vinaigre balsamique. Salez, poivrez. Mélangez bien.

3 Faites cuire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres, puis versez-les encore chaudes dans l'assaisonnement, et ajoutez les lardons.

4 Laissez-les refroidir après les avoir remuées pour qu'elles absorbent toutes les saveurs.

5 Une fois les lentilles refroidies, ajoutez les haricots verts et les morceaux de mozzarella. Mélangez.

6 Coupez les oeufs en quartiers, puis incorporez-les dans le plat, mélangez et servez sans attendre.
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chupita
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MessageSujet: Re: Salade de lentilles   Salade de lentilles Icon_minitimeLun 9 Mar 2009 - 23:53

j'adore et c'est très bon pour la santé
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vicky
Admin
vicky


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MessageSujet: Re: Salade de lentilles   Salade de lentilles Icon_minitimeMar 10 Mar 2009 - 9:58

oui c est delicieux et riche en fer
bisous
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TOUTANKHAMON
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TOUTANKHAMON


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MessageSujet: Re: Salade de lentilles   Salade de lentilles Icon_minitimeJeu 19 Mar 2009 - 11:15

merci Vicky, c'est une bonne idée çà change !!!

farao
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MessageSujet: Re: Salade de lentilles   Salade de lentilles Icon_minitime

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Salade de lentilles
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